Профилактический осмотр у стоматолога Северное Бутово

Как сохранить зубы здоровыми?

Как сохранить зубы здоровыми?

Красивая улыбка – ваша мечта? Не мечтайте, а действуйте: сохраните свои зубы здоровыми, они не будут доставлять дискомфорт, а вы порадуете себя и окружающих привлекательной улыбкой. Чтобы зубы выглядели красиво, простой чисткой не обойтись: придется приложить усилия и потратить время, но результат того стоит!

5 полезных советов, как следить за зубами

Главная причина проблем с зубами – это возникновение зубного налета. От него сложно избавиться, даже с помощью дорогих щеток и жидкостей для полоскания рта. Как сохранить зубы здоровыми? Эти 5 советов для зубов помогут справиться с проблемой:

  • чистите всю полость рта. Бактерии активно скапливаются на щеках и языке, поэтому чистить надо не только зубы. Делайте это с утра и вечером, для лучшего эффекта – после каждого приема пищи. Если чистить зубы каждый раз после еды нет возможности, то просто тщательно полощите рот;
  • регулярно меняйте зубную щетку и пасту. Менять щетку также нужно после перенесенных заболеваний. Покупайте разные пасты, так как зубы привыкают к набору ингредиентов и перестают воспринимать их;
  • пользуйтесь зубной нитью. Щетка не может полностью очистить полость рта, особенно в труднодоступных местах. Поэтому для удаления налета и остатков пищи используют зубную нить. Ей нужно пользоваться ежедневно, так как остатки пищи и зубной налет приводят к кариесу. Очищать зубы можно только плавными движениями, резкие повредят десны;
  • посещайте стоматолога. Даже если проблем с зубами нет, нужно посещать врача: он проведет профилактический осмотр и предотвратит развитие заболеваний полости рта. Также раз в 1-2 года рекомендуется обращаться за профессиональной чисткой зубов: процедура избавляет от зубного налета и камня, предотвращает появление и развитие кариеса;
  • употребляйте меньше кислот и сахара. Для зубов опасны карамельки и леденцы, а также газированные напитки. Кислоты содержатся в свежевыжатых фруктовых соках, поэтому после них желательно прополоскать рот кипяченой водой. Зубы темнеют от чая и кофе, но чай укрепляет зубную эмаль, а кофе оказывает антибактериальное действие.

Как сохранить зубы здоровыми? Чтобы зубы оставались здоровыми, правильно питайтесь: кушайте пищу, содержащую витамин D – яйца, морскую рыбу, телятину и мясо птицы. Также не обойтись без кальция, который содержится в черном чае и рыбе. Если витаминов все-таки не хватает, купите витаминно-минеральные комплексы и биодобавки в аптеке.

Как избежать заболеваний зубов?

Зубной камень, неприятный запах изо рта, кариес – проблемы, которые доставят вам неудобства и опустошат кошелек. Как их избежать?

  • Разнообразьте свой рацион – ешьте молочные продукты, рыбу и мясо.
  • Жуйте жевательные резинки только после еды и не больше 10 минут.
  • Чистите зубы утром после завтрака и перед сном.
  • Используйте антибактериальный ополаскиватель.

Заботьтесь о зубах: красивая улыбка всегда привлекает внимание и располагает к человеку.

Профессорская стоматология "Квазар". В территорию обслуживаемого нами района Северное Бутово, входит

улица Феодосийская, 117216, Северное Бутово, Москва

Мы оказываем полный перечень стоматологических услуг с использованием самого современного оборудования, на котором работают высоко квалифицированные специалисты.

Наши специалисты

Попова Елена Святославовна врач ортодонт стоматология Квазар Северное Бутово
  • доктор медицинских наук
  • врач ортодонт высшей категории
  • директор и основатель клиники Профессорская стоматология «Квазар»
Шилова Людмила Николаевна врач стоматолог-терапевт стоматология Квазар Северное Бутово
  • главный врач
  • врач стоматолог-терапевт высшей категории
  • организатор здравоохранения
Страндстрем Илья Михайлович врач стоматолог-ортопед стоматология Квазар Северное Бутово
  • кандидат медицинских наук
  • врач стоматолог-ортопед высшей категории
Геер Марина Рафиковна врач ортодонт стоматология Квазар Северное Бутово
  • врач стоматолог-ортодонт
Хахулина Мария Александровна врач гигиенист стоматология Квазар Северное Бутово
  • гигиенист стоматологический
Гапченко Мария Андреевна детский стоматолог
  • детский стоматолог
Ткаченко Юлия Петровна рентген-лаборант стоматология Квазар Северное Бутово
  • рентген-лаборант

Заказ обратного звонка